8 Makanan Ini Dapat Mengatasi Peradangan Usus
- Mangga. Buah ini memiliki antioksidan quercetin dan iso quercetin yang melindungi dari kanker usus besar. Mangga juga kaya vitamin A, C, dan Karotenoid yang berfungsi meningkatan kekebalan tubuh dan melawan peradangan.
- Pepaya. Buah yang sangat bagus untuk mengatasi sembelit ini memiliki enzim proteolitik bernama papain dan chymopapain. Fungsi enzim tersebut adalah menekan risiko peradangan dan meningkatkan penyembuhan penyakit. Vitamin C, E, dan beta karoten yang dimilikinya berguna untuk mengatasi peradangan.
- Jahe. Bumbu dapur ini bermanfaat sebagai antiradang dan sekaligus mencegah kanker usus.
- Kunyit. Kunyit memiliki zat kurkumin sebagai antioksidan, antiradang, dan antikanker. Kunyit juga memiliki sifat antijamur dan antibakteri.
- Kayu manis. Zat yang berfungsi sebagai antiradang adalah sitokin. Kayu manis juga berfungsi sebagai antibakteri dan antivirus.
- Biji rami dan kenari. Keduanya mengandung asam lemak omega-3 yang berguna untuk mengatasi peradangan.
- Probiotik. Probiotik adalah bakteri baik dan ramah terhadap tubuh yang berfungsi membantu pencernaan makanan. Di dalam usus, bakteri tersebut akan melawan bakteri jahat yang merugikan tubuh sehingga jumlahnya bisa ditekan.Probiotik biasa ditemukan pada susu fermentasi, yoghurt, dan sebagainya.
- L-Glutamine. Ini adalah asam amino untuk meningkatkan fungsi encernaan dan sistem kekebalan tubuh. Glutamin dapat pula memperbaiki kerusakan usus, membantu lapisan usus untuk tumbuh, dan mengurai kerusakan yang disebabkan oleh kebocoran usus.
Terima kasih sudah berkunjung , semoga
artikel diatas bermanfaat buat kesehatan anda,klik juga artikel manfaat
yang lainnya,masih banyak kok.
ada manfaat buah,manfaat tanaman,manfaat bunga dan manfaat daun serta manfaat makanan.
Salam Hangat Dari Admin : http://berbagai-manfaat.blogspot.com
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar
Terima kasih sudah berkunjung , semoga bermanfaat dan untuk berkomentar silahkan komentar dibawah sini sesuai dengan pembahasan diatas ya ,berkomentar dengan baik jangan megandung spam ,dengan bahasa komentar yang baik dan benar juga, salam hangat dari admin