8 Cara Ini Dapat Mencegah Penyakit Wasir dan Ambeien
Obat Wasir dan Ambeien Manjur kini
banyak dicari oleh para penderita penyakit wasir atau ambeien. Wasir
adalah penyakit yang menyerang saluran pembuang atau anus yang dapat
memberikan rasa sakit yang luar biasa. Penyakit Wasir ini terjadi karena
terjadinya pembengkakan didaerah saluran pembuangan dan biasanya
disertai dengan pendarahan yang dapat menyebabkan rasa sakit serta rasa
tidak nyaman terutama pada saat duduk dan buang air besar.
- Makan makanan yang mengandung serat dan vitamin mineral yang cukup, sehingga dapat memperlancar pencernaan.
- Rutin olahraga terutama untuk melatih memperkuat otot-otot pinggul
- jangan terlalu mengejan pada saat buang air besar, yang dapat menyebabkan tekanan yang besar disaluran anus.
- Bersihkan daerah anus dengan sabun hingga bersih setelah buang air besar.
- Minum air putih yang cukup sangat baik untuk kesehatan dan pastinya baik untuk wasir.
- Jangan pernah menunda apabila sudah terasa ingin buang air besar.
- posisi jongkok lebih baik dari pada duduk pada saat buang air besar, hal ini dapat memperlancar posisi saluran pembuangan.
- Hindari posisi duduk yang terlalu lama, anda dapat beristirahat sejenak dengan gerakan kecil olahraga untuk memperlancar aliran darah.
Salam Hangat Dari Admin : http://berbagai-manfaat.blogspot.com
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar
Terima kasih sudah berkunjung , semoga bermanfaat dan untuk berkomentar silahkan komentar dibawah sini sesuai dengan pembahasan diatas ya ,berkomentar dengan baik jangan megandung spam ,dengan bahasa komentar yang baik dan benar juga, salam hangat dari admin