10 Manfaat Minum Jus Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Minum Jus Sirsak Untuk Kesehatan

Buah sirsak memang kaya akan khasiat dan manfaat baik itu untuk kesehatan, yang bisa anda konsumsi langsung buahnya dan bisa juga anda buat sebagai minuman jus dengan selera anda masing masing tentunya buah ini tidak akan sulit kita temui, karena tumbuhan ini mudah tumbuh dan bisa kita temui di pekarangan rumah. Namun memang belakangan mulai sulit menemukannya kerena tergusur bangunan bangunan mewah tanpa memikirkan penghijauan di sekitarnya. Namun buah sirsak ini memiliki bentuk yang berbeda beda, ada yang sedkit oval, ada yang berbentuk kecil, ada juga yang besar namun itu bukanlah suatu masalah. Hal itu bisa juga terjadi karena faktor kesuburan dari tanah dimana tumbuhan ini tumbuh juga, dan bisa juga jenis tumbuhan ini yang berbeda. Namun tetap memiliki fungsi dan manfaat yang sama untuk kesehatan

Manfaat Minum Jus Sirsak Untuk Kesehatan:

1. Melawan Radikal Bebas
Sirsak kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas dan memperkuat kekebalan tubuh.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Sirsak mengandung serat larut dan serat tidak larut yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi (sembelit).

3. Meningkatkan Kadar HDL (Kolesterol Baik)
Sirsak mengandung niacin, suatu nutrisi yang membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL yang mencegah penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah.

4. Menguatkan Tulang
Buah sirsak mengandung fosfor dan kalsium yang bermanfaat memperkuat tulang sehingga mencegah osteoporosis (tulang rapuh)

5. Mencegah Kanker
Sirsak mengandung zat-zat fitokimia yang disebut annonaceous acetogenin yang memiliki sifat anti-kanker. Sirsak adalah salah satu jenis buah yang paling banyak diteliti zat anti-kankernya.

6. Mencegah Anemia
Sirsak mengandung zat besi yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah yang sehat. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.

7. Mencegah Migraine (Sakit Kepala Sebelah)
Sirsak mengandung riboflavin. Menurut beberapa studi, konsumsi makanan kaya riboflavin dapat membantu mencegah migraine.

8. Mencegah Kram Otot
Sirsak mengandung kalium yang bermanfaat membantu fungsi kontraksi otot. Kekurangan kalium dalam tubuh dapat menyebabkan otot lemah dan kram otot.

9. Menyehatkan Otak
Sirsak mengandung folat yang dikenal sebagai salah satu nutrisi otak.

10. Sumber Energi
Sirsak mengandung fruktosa yang merupakan suatu bentuk gula sederhana (monosakarida) sebagai sumber energi yang lebih sehat.

Terima kasih sudah berkunjung , semoga artikel diatas bermanfaat buat kesehatan anda,klik juga artikel manfaat yang lainnya,masih banyak kok. ada manfaat buah,manfaat tanaman,manfaat bunga dan manfaat daun serta manfaat makanan. 

Salam Hangat Dari Admin : http://berbagai-manfaat.blogspot.com