Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi Didalam Buah Goji Berry :

Goji berry merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan asam amino.

Buah ini memiliki kandungan 18 asam amino, 21 mineral, serta beberapa vitamin.

Goji berry mengandung enam kali lebih banyak asam amino daripada bee pollen dan 500 kali lebih banyak vitamin C dari jeruk.

Kandungan zat besi dalam Goji berry lebih banyak dari bayam, dan kandungan beta karotennya lebih banyak dari wortel.

Goji berry mengandung mineral seperti Kalsium dan Magnesium, dan Vitamin B1, B2, B6 dan Vitamin E. Kandungan tersebut biasanya ditemukan pada biji-bijian dan jarang pada buah-buahan.

Selain itu, buah ini banyak mengandung senyawa kompleks dan fitonutrien. Goji berry memiliki kandungan protein yang tinggi, 13% dari buah ini adalah protein, lebih tinggi dari protein pada gandum.

Kandungan antioksidannya pun tinggi. Selain itu, Goji berry mengandung Beta-sitosterol, Betain, dan asam lemak esensial.

Manfaat buah goji berry untuk memepercantik kulit :

1.Anti Aging
Goji berry sangat bermanfaat sebagi bahan alami anti aging. Di dalam goji berry terdapat LBP ( Lycium barbarum polysacchrdes) yang hanya terdapat pada buah goji berry saja. LBP ini memiliki anti aging yang membantu menjaga pertumbuhan sel, meningkatkan perbaikan DNA, menghambat proses penuaan, membantu tubuh terlihat segar da juga wajah terlihat lebih awet muda.

2.Antioksidan
Manfaat lain dari goji berry yakni sebagai antioksidan dengan kadar lebih tinggi daripada buah plum dan pomegranate. Sebagiaman yang kita ketahui antioksidan ini memiliki peranan yang penting untuk menagkal radikal bebas , menguatkan sistem imunisasi tubuh, serta melindungi kesehatan dan ketajaman pada mata anda.

3.Vitamin C
Vitamin C memang memiliki peran yang sangat penting untuk mempercantik kulit. Nah manfaat lain dari goji berry ini teryata memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi . Tercatat goji berry memiliki 500 kali lebih banyak dari pada buah lainnya. 

Kutipan dari Breakthroughs IN HEALTH Magazine, Vol 2, issue 3 menuliskan secara detil manfaat Buah Goji Berry:

1. Menyehatkan sistem cardiovascular.
2. Menurunkan kolesterol & darah asam.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Memberikan antioksidan yang tinggi.
5. Menunda proses penuaan dini.
6. Membuat anda terlihat dan merasa lebih muda.
7. Memulihkan kesehatan fungsi seksual.
8. Memperkuat kesehatan penglihatan.
9. Mengurangi gangguan sakit kepala dan pusing.
10. Memperbaiki kualitas tidur (mengatasi insomnia).
11. Membantu menyeimbangkan kadar gula darah (diabetes).
12. Membantu menormalkan tekanan darah.
13. Menjaga kadar kolesterol yang sehat.
14. Mengurangi radang dan nyeri sendi.
15. Membantu mengatasi rasa mual dan muntah yang muncul pada awal kehamilan (morning sickness).
16. Membantu mengatasi peradangan otot (fibromyalgia).
17. Membantu penderita alergi.
18. Meningkatkan daya ingat.
19. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
20. Menjaga kekuatan sel darah.
21. Mengurangi efek racun akibat kemoterapi dan radiasi.
22. Mengurangi gejala menopause.
23. Memperkuat otot, tulang dan gigi.
24. Membantu fungsi ginjal.
25. Menjaga kesehatan anak-anak.
26. Menjaga kesehatan gusi.
27. Membantu mengatasi batuk kering kronis.
28. Membantu mengatasi asam urat.
29. Menjaga kesehatan prostat.
30. Melawan hemorrhoids.
31. Membantu menekan pertumbuhan dan perkembangan kanker.
32. Meningkatkan kesuburan.
33. Melindungi dan memperbaiki kerusakan DNA.
34. Memperbaiki persentasi sel darah putih.
35. Meningkatkan daya serap kalsium.
36. Meningkatkan energi, metabolisme dan kekuatan fisik.
37. Mengurangi stress dan memiliki efek menenangkan.
38. Menaikan libido (gairah seks) bagi pria dan wanita.
39. Membantu menjaga berat badan yang ideal.
40. Mengurangi kolesterol LDL dan triglycerides.
41. Membersihkan darah.

Dari Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan diatas kita patut bersyukur kepada Allah SWT yang telah menciptakan Buah-buahan yang segar juga penuh manfaat yang baik bagi tubuh kita ,Ini merupakan salah satu bentuk kasih sayang Allah kepada kita umatnya.Karena didalam buah itu sendiri banyak mengandung Vitamin yang dibutuhkan tubuh kita.

Terima kasih sudah berkunjung , semoga artikel diatas bermanfaat buat kesehatan anda,klik juga artikel manfaat yang lainnya,masih banyak kok. ada manfaat buah,manfaat tanaman,manfaat bunga dan manfaat daun serta manfaat makanan. 

Salam Hangat Dari Admin : http://berbagai-manfaat.blogspot.com